Einkorn-Eis

Ein Leser (herzlichen Dank an dieser Stelle an F. Jung) hat mir ein Rezept von einem Kamut-Eis geschickt. Das hat sich allerdings so kompliziert angehört, dass ich es gleich wieder weg gelegt habe. Nach ein paar Tage und ein wenig Muße habe ich es dann aber doch ausprobiert… es war eine Riesensauerei in meiner Küche… ich bin da nicht mit klar gekommen. Erst Getreide einweichen – am nächsten Tag mixen – dann abseihen – mehrmals aufkochen… uff… Das Einweichen ging ja noch… das Mixen war schon eine siffige Angelegenheit und das Abseihen der Kleie erst Recht. Ok, das wars – ad acta gelegt! Aber halt – mit dem feinen Vollkornmehl fällt dieses Prozedere doch weg! Super – alles wieder herausgekramt und dieses Mal mit Einkorn-Vollkornmehl gemacht. Ich sag dir, du musst das unbedingt probieren. Das Eis schmeckt so hammermäßig lecker! Mach dir den Spass und serviere das Eis deiner Familie oder deinen Gästen. Mit frischen Erdbeeren! Und wenn alles aufgegessen ist, sagst du ihnen, dass sie gerade ein Vollkorneis gegessen haben :-)

Zutaten

40g Einkorn Vollkornmehl “extra fein”
500 ml Wasser
160 g Zucker
3 Eigelb
200 ml Sahne

Zubereitung

40 g Einkorn Vollkornmehl “extra fein” mit 500 ml Wasser in eine Flasche geben und gut durchschütteln
1 Stunden quellen lassen
wenn du willst, kannst du die Flüssigkeit jetzt durch einen Sieb gießen und die Spelzen entfernen. Bei dem fein pulverisierten Einkornmehl von Hecker Urkorn ist dies aber nicht notwendig
Gib den Zucker in einen kleinen Kochtopf und lass ihn karameliesieren – achte darauf, dass er nicht zu dunkel wird. Sonst wird er bitter und schmeckt nicht mehr
- übrigens – wenn du dich, wie ich an weniger Zucker gewöhnt hast, kannst du den Zucker auf 100 – 120g reduzieren. Für meinen Geschmack war das Eis etwas zu süß…
lösche das flüssige Karamel mit dem Einkorn-Wasser ab
Rühre so lange, bis sich alles Karamel vollständig aufgelöst hat
Jetzt lässt du die Masse abkühlen
Eigelb und Sahne hinzugeben mit einem Schneebesen glattrühren
gib die Masse für 45 Minuten in eine Eismaschine
entweder sofort servieren oder…
in eine Gefrierdose geben und im Gefrierschrank stellen das Eis ist am nächsten Tag fester, aber immer noch so cremig, dass du mit dem Eisportionierer schöne Kugeln formen kannst
durch das frische Eigelb solltest du das Eis nicht länger als 3 Tage aufbewahren. (das sollte bei diesem leckeren Eis kein Problem sein ;-) )

Ohne Eismaschine

Eigelb schaumig rühren
Sahne steif schlagen
Eigelbschaum, Sahne und Einkorn-Karamel-Masse mischen und in eine flache Gefrierdose geben
In den Gefrierschrank stellen bis es fest gefroren ist
Für die perfekte Sämigkeit das Eis im Mixer aufschlagen und sofort servieren

Über die Autorin

Stefanie Dehn

Hallo, ich bin Stefanie Dehn aus der Nähe von Heilbronn. Schon immer habe ich mich für gute, regionale Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung interessiert.

Als ausgebildete Ernährungsberaterin liegt mir dabei besonders das Urgetreide am Herzen. Schon lange habe ich meine Küche komplett auf Urgetreide umgestellt und bin von den wertvollen Inhaltsstoffen, der guten Verträglichkeit und dem tollen Geschmack begeistert.

Mein Wissen über Urgetreide – wie es im Körper wirkt, welche Vorteile es dir bringt, wie du es anwendest und was du alles daraus machen kannst – all das möchte ich gerne mit euch teilen.

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